高血脂作为”三高”之一，经常见发于中老年人群，是由于血液内总胆固醇和甘油三脂水平异常引起的，长期血脂过高就会导致动脉粥样硬化，脑梗塞、血栓等心脑血管并发症，危害生命健康。
俗话说：“早餐是金，午餐是铜，晚餐是铜。”从中可以看出早餐对人的重要性。如果早饭没有选择好，人就没有足够的能量和精力去面对接下来一天的生活，并且还会在无形中积累脂质，造成血脂异常。
3种早餐被列入“升脂榜单”，鸡蛋上榜，医生：高血脂者尽量少吃
1.鸡蛋
鸡蛋是常见的早餐种类，它营养价值很高，很多人觉得早上吃鸡蛋，快捷又营养。但是鸡蛋里的胆固醇含量很高，一个50g的鸡蛋就含有大约毫克的胆固醇。对高血脂患者来说，鸡蛋这种高胆固醇食物自然不建议多吃，过量食用的话，就会导致体内胆固醇含量增高，血液的粘稠度上升，进一步加速心脑血管并发症的产生。
2.油条
油条是北方常见的早餐小吃，很多人喜欢将它和胡辣汤、豆浆搭配，但是因为油条由高温油炸而成，脂肪的含量很高，所以对于高血脂患者来说，油条自然不能多吃。
当身体过多的脂肪时，血管内的脂类物质含量就会上升，血液循环速度下降，身体其他的部位就会出现供血不足，影响身体健康。
3.腌制食物
很多时候，为了快速解决早饭，很多人会选择吃腌制食物，节省做法时间，但是腌制食物在腌制过程中加入了大量的盐，而其中的钠离子进入人体后，会吸附血管中的水分，造成血脂水平上升，不利于控制血脂。
当身体出现这些现象时，要小心是血脂升高
1.经常手脚发麻
血管将血液输送到身体各部位，但是身体中血脂升高，血液的流通速度就会减慢，而手脚位于血液循环的末端，会导致这两处的供血不足，出现手脚发麻的症状。
2.脸部脂肪瘤
当血管里脂类含量过多时，也会影响到真皮组织，造成脂类物质沉积，在脸部处产生黄色瘤状物，影响人的外观。
血脂偏高的人需要控制血脂水平，如果任由发展的话，不仅会伤害血管本身的健康，还会增加其他心脑血管疾病的发生几率。
在生活中，想要稳定血脂水平，可是尝试这几件事情
1.饮食合理
想要控制血脂，在平时除了少吃油脂高和盐分高的食物外，还可以通过补充贝利谷安这种营养元素来稳定血脂，减少因血脂过多而引起的心脑血管疾病几率。
贝利谷安采用严谨的科学配比，从玉米须、桑叶、人参、葛根中提取精华制成，具有很高的活性，能够被人体充分吸收和利用，从而发挥稳定甘油三脂和总胆固醇的效用，降低脂类物质沉积对血管的伤害。
经临床实验证明，葛根中的黄酮类物质是一项优秀的抗氧化元素，可以减少低密度脂蛋白的氧化，延缓血管的硬化速度；桑叶中的生物碱可以抗炎抑菌，保护血管细胞，减少脂类杂质对血管的刺激。
再加上玉米须和人参等营养成分，可以提高身体的代谢速度，加快脂类物质的消耗，改善血液循环速度，降低血管的压力。
血脂水平偏高的人，可以坚持嚼一点贝利谷安，有助于稳定身体血脂水平，减少心脑血管病发症几率。
2.每天锻炼
每天进行体育锻炼，提高肌体代谢水平，能够加速消耗身体过多的脂肪，从而减轻血管内的脂类物质，帮助稳定身体的血脂水平。