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过来人强调，孕妇营养每日需要量在75 108克之间，主要来源于动物蛋白和植物蛋白两种。过来人说动物蛋白以鱼、瘦肉以及蛋奶类为主，这些食物中除了含有蛋白质之外，还含有丰富的维生素、矿物质以及饱和脂肪。植物蛋白有豆类、米、坚果以及种子等。

你还在欣赏她的表情，她幽幽地问你：你喜欢我什么呢？

此番范冰冰饰演武则天，不仅要从武则天刚进宫的不谙世事时期，一直演到当上女王权倾天下，人物的时间跨度对妆容上也有颇多要求。既要在妆容上呈 现女王各个时期的外貌变化，还要通过妆容来展现武则天变化的心路历程。