只治疗白癜风的专科医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/健康的身体是因为正气充足，邪气不能入侵，人才能神清气爽，百病不侵。但是生活中稍不注意就会导致病湿邪上身，比如在酷热的天气贪凉，吃过多的冰凉食物以及长时间待在空调房中；或者经常淋雨，不及时换衣服等，都是湿邪入侵的好机会。
久而久之，就会形成痰湿体质，这是很难消除的问题，而且百病都是从此而生。
痰湿就是湿气过重，若痰湿伴随寒气而生，就转化成寒湿体质，这样的人群易出现腹泻、怕冷或腹痛的症状。还会导致很多疾病的发生，比如糖尿病、脑中风、心梗、冠心病、肥胖症、痛风等都是这个原因引发的，严重影响人们的生命健康。
想要健康长寿，需要及时的将痰湿排出体外，人的身体上有几个穴位，每天按揉能够达到这个效果。
1、揉腘窝
双手掌相对搓热，来回搓擦两侧腘窝，按压穴位，以局部发热、酸胀为宜。此穴是十二正经中肝经、肾经、膀胱经经脉循行区域，它的正中穴位是委中穴。膀胱经也是人体一个比较大的排毒祛湿的通道。每天按揉此穴能够很快的排湿排毒。
2、承山穴
这个穴位在足太阳经的膀胱经上面，人身体阳气最旺盛的经脉枢纽就在此。每天按揉此穴，能够激发阳气，更好的排湿驱寒。在按揉的时候，若感觉有酸胀感，就说明体内有湿。通过按摩，直到身体有发热感时，表示湿气已得到了散发。
3、阴陵泉
此穴是脾经的合穴，有健脾利湿的作用，是通利三焦的穴位。位于小腿内侧，膝盖下面，从小腿的内侧往上找，在内转弯的凹陷部位。经常按摩此穴，有排毒祛湿的功效。
4、支正穴
此穴在前臂背面尺侧，阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸。是小肠经通往心脏的穴位，起联络两处的作用。当痰湿在体内形成，会在身体一些部位结成赘生物，如长：瘊子、扁平疣或脂肪瘤等。通过对此穴位的按揉，能排湿驱寒，化解这些皮肤问题。
痰湿不除，身体难安，这几个穴位的排湿效果很好，一定要坚持每天按摩。除了按摩，还可以在饮食上进行调理，多吃有排湿效果的如薏仁、红豆、白扁豆等食物。还可以配合花椒或生姜水泡脚，每天临睡前泡半小时，都是有很不错的效果。
