每年的冬季，不少人都习惯进补，给身段增添热量来抵当风寒，但进补可不能盲目，屡次大鱼大肉会给肠胃带来挫伤，身段变形，还会涌现便秘等情形。因而呢，此次要分享一路刮油食材，它即是芋头！芋头是药用价格很高的食品。中医以为，芋头味甘辛，性平，具备消瘰散结，通便解*，益气健脾，添精益髓之功效。《滇南本草》中记录：芋头，治中气不够，久服补肝肾，添精益髓。屡次食用芋头，关于甲状腺结节，子宫肌瘤，卵巢囊肿，乳腺增生，皮下脂肪瘤，纤维瘤，肝、肾囊肿，慢性淋逢迎炎及各式恶性肿瘤有必要警备和扶助调节影响。
养分工效
芋头性平，味甘、辛，有小*。能益脾胃，调中气，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈*等病征。芋头所含的矿物资中，氟的含量较高，具备洁齿防龋、爱护牙齿的影响。芋头中含有多种微量元素，能坚固人体的免疫功效，可做为防治癌瘤的罕用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其全愈的流程中，有较好的扶助影响。它是自然“泻药菜”，排出隔天臭便，爱护牙齿，口臭没了，体重嗖嗖降。关于胖人来讲，多吃点这菜对身段好，既能避免便秘，还能改进消化不良的情形，芋头价钱方面很实惠，碰到可以买一些，芋头的吃法尽管多，不过葱香芋头的做法简略，口感上更好。
典范食疗方：葱香芋头
做这道菜的时辰，先要把首要的食材筹办好，芋头适当，盐适当，小葱一把，食用油适当。1，首先，要把芋头的外貌管教下，放在净水中洗净，切成小块放在盘中。2，紧接着，要把筹办好的小葱算帐下，洗净后，切成1厘米左右段，放在小碗中。3，这个时辰，锅中倒上净水，将芋头放出来，大火煮开，捞出来，如此再炒更软嫩适口。4，炒锅中放上适当的食用油，再把芋头放出来，倏地的翻炒，加之盐出来，而后放上适当的温水，大火焖6分钟左右，收汁后，撒上一把葱花。这道葱香芋头众人学会了吗？芋头的吃法多，蒸，煮，炖，炸，炒等，都有它奇特的口感。食材自己是碱性食品，常吃可以改进体质。芋头内的炊事纤维，粘液卵白等，有益于身段性能改进，补中益气，添精益髓，是很好的秋冬补益佳品，别错过了哦~
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