经科学家研究表明，人体内的癌细胞转移是一个长期的活动，最开始它需要经历数十次的变异，克服细胞与细胞之间的吸附作用，改变自身形状穿过致密的结缔组织，之后成功逃离进入到血管中，与白细胞进行抗争，直到最后那些存活下来的癌细胞就可以再生，相继挤走人体内正常的细胞，破坏人体内的器官功能，最后造成致命一击。
若体内发成癌变，腿部先提醒！医生：若出现两肿、一隆起，早筛查
人体发生癌变不是没有征兆的，据调查研究表明，如果体内产生癌变，腿部就会先预知提醒你，如果有以下的症状那就提高警惕，若有不适及时就医。
1.腿部莫名的肿胀
如果腿部出现不知明原因的胀痛，这时要小心是否因为癌细胞的肆虐导致的，人体腿部分布着大量的神经血管，当体内有癌细胞活动时，最先引起腿部血管的堵塞，从而造成下肢腿部有不明因素的疼痛肿胀感。
子宫癌、胰腺癌、膀胱癌、胃癌等是临床最常见导致腿部出现肿胀感的病变。当你突然感觉到腿部有不明的疼痛感，一定要重视，医院就诊，进行一个全面的检查。
2.腿部有异常隆起
用手触摸腿部的隆起时，会感到隆起处质地坚硬并且温度偏高，甚至还可以看到皮肤表面有静脉，并伴随着疼痛感。腿部的隆起如果是因癌变发生，那它会伴随时间的变化，而不断增大，一直到影响人的正常生活。
一般情况下，这种癌变隆起，是因为软组织病变以及可能是骨肉瘤等有关，一经发现就要医院就医，并做一系列体检。癌症是一类致命的病变，如果错过最佳的治疗期间，那生命就无法挽回。
3.腿部出现肿块
癌症引起的腿部肿块一般都是无痛肿块，分界点不清晰，与周围的组织粘连在一起，质地比较坚硬，可能会在短时间内变大，这些肿块一般都是由一些良性脂肪瘤等癌症引起。
需要提高警惕，他们还有可能是脂肪肉瘤、横纹肌肉瘤等疾病引起，所以一经发现就要及时就医。
诱发癌症的因素有很多种，希望大家可以早了解
1.外在因素
日常生活中人们经常抽烟喝酒、吃夜宵、烧烤等，这些不良的饮食习惯容易导致人体内的细胞产生癌变。现如今有越来越多的人因为癌症而死亡，所以在日常生活中养成一个良好的饮食习惯，减少体内细胞的癌变率。
2.环境因素
随着社会的不断发展，各行各业不断崛起，尤其是一些工厂性质的大型企业的发展，致使空气和水中含有大量的有毒物质，对人体造成极大的伤害。
根据研究表明，空气中所含有的有毒物质是致癌的重要因素，会对人体内呼吸系统的健康造成巨大的影响。
3.天然因素
天然因素具体表现在，紫外线对人体的影响。长时间被紫外线照射，容易引起皮肤癌。尽量避免紫外线的照射，做好防护措施。
想要预防癌症，饮食要积极调理
1.多吃蔬菜水果
肥胖容易引起结肠癌等疾病，平时生活中，要多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食。
蔬菜水果含有大量的维生素物质，不仅有效地防止肥胖，还有利于维持人的身体健康，降低癌变的风险。专家建议，每天都要摄入水果和蔬菜。
2.多素少荤
在吃饭时不要总吃一类食物，要学会营养搭配。就餐时，可以多吃一些素食同时搭配一些荤食，保持均衡的营养摄入，有效预防癌症发生。
3.少吃加工熟食以及炭烤类食物
夏天快到了，烧烤即将变成人们晚上不可缺少的活动之一，但烧烤食物含有大量的致癌物，对人体健康有着较大的危害。加工类的熟食也要少吃，有助于降低直肠癌和胃癌的发生。
4.控制酒量多喝白开水
控制自身的饮酒量，最好是不喝酒不抽烟。口腔癌、肝癌以及乳腺癌都与酒类息息相关，即使每天的饮酒量很少，也会造成人体内细胞的癌变，所以最好不喝酒。
平时多喝白开水，有助于毒素排出体内，降低细胞癌变率。
5.多吃蔬菜尤其是十字花科蔬菜
比如西兰花、菜花、卷心菜等里面都含有丰富的营养物质，有效的预防抗击癌变疾病。
6.少吃糖类
糖类摄入过多容易引起肥胖，肥胖是引起人身体癌变的一个重要因素，因此少吃糖类，尽量用水果来代替糖类。
#夏方养生指南#
