“过分！小编你给我把话说明白！这是什么标题？什么画风！还我清新小编！”
好啦好啦各位，宝宝一点也不污，宝宝今天要介绍的东西真是女人之间的互传绝学。
还记不记得《芈月传》里葵姑给月儿做的红枣汤？玳瑁姑姑拿手的枣泥糕是不是听起来很棒？
其实先秦时没啥好吃的，红枣真的在当时的零食界一枝独秀。小编今天就给大家介绍红枣怎么吃如何补～
红枣这种东西，价格亲民，功效齐全，身为妇女之友，它补血益气养颜润喉通便减肥（所以说是结婚前告诉闺女的驭夫之术，好像真的没错啊哈哈）最难得的是，它还很好吃！
其中尤以*红枣上好，皮薄个大核小肉厚，生吃很好吃，做法不同，还会有不同的养生进补功效。
姑娘们，全部get起来！
预防哮喘——蒸枣
冬季和春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。
补气护嗓——红枣炒黑泡茶
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补血补气茶了。
这可是《芈月传》红枣茶的升级版哦～
止咳润肺——红枣银耳汤
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
补血养颜——红枣煮蛋
红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，加鸡蛋一同食用滋补养颜。
安神助眠——红枣熬粥
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
血管畅通——红枣泡酒
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。还可以加泡枸杞啊，我不说你也知道～
养肝排*——红枣切开泡水
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排*的功效。
红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C——温。水。泡。
强健脾胃——红枣烤熟煮水
原新收获的大枣，鲜枣或才晾晒的枣都行哈。将新收获的大枣(十月份)破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝，每天5-7颗大枣，加上*参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。
其实小编的吃法是：红枣烤干，一边追剧一边吃，当零食，嘎嘣脆！（营养价值就不知道了……）
驻颜祛斑——红枣蒸木耳汤
选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成，非常美味。每日早、晚餐后各吃一次，有驻颜祛斑、健美丰肌的作用，并可以缓解面部黑斑、形瘦。
防治失眠——红枣蜂蜜膏
（这个略麻烦，所以小编并没有试过）
如果晚上睡眠不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果。准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
简易每次适量多做。如果懒得做，请在京东搜索“红枣蜂蜜膏”。北京同仁堂出的很不错。
养胃安神——生姜红枣茶
准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次（下午5点后不宜服用）。就有养血、健胃、安神的功效。
另外，小编当然不会告诉你，这生姜＋红枣＋百合＋枸杞＝体虚瘦身汤！对，虚胖子喝这个会瘦！会瘦！会瘦！
留言聊聊：
如果让你回到战国那个食谱粗糙的年代，只允许你带三种美食（数量不限），你带哪三样？
小编先说自己的（谁都不许跟我抢！）：泡面！卤蛋！香肠！
留言加精后在后台“吱”一声（我的意思是回复关键词“吱”），小编在今天结束之前给你发10块钱东券好吗？
就这么说定了！
红枣吃法这么多
无论是生吞活剥还是千刀万剐，随你！
躺在阅读原文里的年货街里
也许有哭晕在厕所的红枣等你下手！
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