这人呀一到年龄，腿脚也就没有当年那么利索了，而且有时候甚至连腰也都痛得直不起来，这是怎么一回事呢？
从中医角度来看，这腰痛、腿脚不利索大多数是因为与肝肾亏虚有关。
中医上讲，肾主骨生髓而肝主筋。若肝肾充盈，则我们身体内的筋骨强健。可若肝肾亏虚，这时候我们身体内的筋骨和骨头也变得虚弱起来，从而也就表现出了腰痛、腿脚不利索的症状。
并且中医还认为，精血同源，若精血亏虚，也会引起腿脚不利索、腰痛的情况。
那要怎么调理呢？今天就给大家介绍一味中药，枸杞子，它可是能缓解腰痛、腿脚不利索的良药。
说起枸杞子，这可算是家喻户晓的中药了，也算是平常最常用的食材，平常炖汤、泡茶都少不了它的。
当然作为药食同源，它还是一味可补肝肾的中药，味甘性平，可入肝肾经，可滋补肝肾，从而强健腰膝。
而且枸杞子还擅长养阴、益精明目，增强免疫力。
《食疗本草》中记载枸杞可坚筋耐老，除风，可补益筋骨，并且能益人，除虚劳。
因此对于那些腰痛、腿脚不利索的朋友，就可以用枸杞子来改善。
但枸杞毕竟是温热之药，因此对于体内有湿热或者痰湿内阻的朋友应避免服用。
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