晚上老是失眠的病因
晚上老是失眠的病因 微微健康
发布：2014-04-08 04:02:00
| : 微微小编
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摘要： 为什么有些人晚上睡觉总是失眠呢?专家指出，其中引起晚上失眠的原因有很多种，下面不妨去看看哪种因素导致你晚上总失眠。
为什么有些人晚上睡觉总是失眠呢?专家指出，其中引起晚上失眠的原因有很多种，下面不妨去看看哪种因素导致你晚上总失眠。为什么晚上老是失眠一、心理因素心理因素是患者晚上经常失眠的主要原因之一，通常有心理障碍的患者，会经常出现失眠，还有如果受到情绪的困扰或者心理压力大的时候也会出现失眠。在出现失眠后，患者还会表现出抑郁、焦虑等情绪，还会对健康过度的关心。通常患者对入睡时间估计过长，对睡眠时间又估计太短，这样又会给患者造成心理压力，使患者更加容易失眠。二、环境因素如果睡眠的环境突然改变，也有可能会引发失眠，比如声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间过于拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡，也会影响睡眠。三、疾病与药物因素如果患者出现疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常的睡眠都会受到很大的影响。同时，患者服用中枢兴奋药物，或者长期服用镇静安眠药后突然停药，也有可能会出现失眠。看了以上介绍，大家对失眠病因肯定了解了吧。这样就能从病因入手来预防该病，避免该病所带来的一系列的伤害。找出导致自己晚上失眠的原因，对症具体治疗。相关文章推荐继续阅读：不可思议！这些因素也成为失眠的原因