阅读重点：在她的一生中，生过4次大病，开过7次刀，44岁，得了肠癌，被医生断言“活不久了……”，她就是——秦怡！
年，秦怡在上海市出生，生于战乱年代的秦怡义无反顾地投身抗战，之后，她的表演天分逐渐崭露头角，于是抓住了机会，参演了多部电影。
在演艺圈的几十年中秦怡获得了数不清的奖章，但是在光线靓丽的背后承受着坎坷。
岁患癌，岁仍健在，4个习惯或让秦怡战胜癌细胞，值得学习
——饱受磨难、百折不挠的抗癌英雄
如今的秦怡已经步入了百岁的行列，可是他的身体素质并不是特别的好，在他年轻的时候，她经历了4次大病，上过7次手术台，患过直肠癌、摘除了胆囊，可是病魔没有被打败，仍然活的高贵优雅。
秦怡在40岁的时候，被确诊患有脂肪瘤，之后不到半年的时间确诊为甲状腺瘤，又经历了一次手术。
之后的几年内，秦怡一共经历了6次手术，甚至摘除了胆囊等组织，可是命运并没有放过他，在年初，44岁的秦怡在体检时被查出肠癌，医生告诉秦怡或许命不久矣，
但是秦怡并没有放弃，甚至以乐观的态度面对，秦怡在进行肠癌手术前收到邓颖超的信：“既来之，则安之，要在战略上藐视疾病，在战术上重视疾病。”这封信给了秦怡巨大的鼓舞，坚定了她战胜病魔的信心，如今，步入了百岁行列的秦怡老师，依旧风采迷人。
——心态平和
秦怡老师在接受采访时说过：他是一个不爱发脾气的人，所以即便在患病后，心态也比较平衡，他不会去嫉妒他人，也不会羡慕他人，哪怕是遇到糟心的事情，只要以乐观的态度，想得开，这个坎一定能够迈过去
——饮食坚持3个控制，不挑食
秦怡在饮食方面非常自律，他一直在控制饮食的饮食习惯，保罗每天摄入的油量、盐量和食量。
而且对于饮食的种类，她并不忌讳，只要嘴巴过了瘾，肚子也感到稍饱了，就停筷子，绝不贪嘴。
——规范化疗、治疗
秦怡老师在患病后一直接受正规的治疗方式，也正是因此使得秦怡给长寿奠定了坚实的基础。
02同样都是患癌，为啥有人3个月就离开，有人却能活很久？
癌症的类型不一样，癌症只是一个统称，它下面还有很多具体的名字，像甲状腺癌、胃癌、肠癌、胰腺癌等等。
如果癌症生长的癌症是比较危险的地方，即便是经过正规的治疗也很难保证可以延长寿命。
相同的癌症，患者被检查出的时期不一样，如果是癌症晚期，其实患者的治愈率不足百分之10，相对来说早期的患者生存时间要长一些，经过专业的治疗之后，甚至会达到临床治愈。
心态不同，有一些人心理承受压力的能力比较低下，就会导致患者的对待治疗的态度有偏差，所以治疗效果上也是有所不同的，保持积极乐观的心态在治疗癌症的过程中是很有必要的。
与治疗费用有关，有很多癌症患者在确诊之后，治疗费用对家庭来说是一件比较大的事情，有些家庭经济能力有限，所以在选择治疗方式上会有所偏差。
身体情况不同，在相同的癌症患者中，如果患者的身体状况好一点的话，即便是同种癌症，患者的生存周期也是不同的。
03远离癌症，做好这六点
——能不气就不气
生气、郁闷就会导致情志失调，在中医看来，情志失调很容易引起肝胆失和、肝郁等问题。
——不吃油炸食品
防癌一定要避免吃过多的高脂、高盐、高糖的食物。
——远离剩饭剩菜
隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高，长期食用，亚硝酸盐就会在身体里日积月累，积累到一定程度，就会诱发消化道癌症。
——别让自己长太胖
饿着要比撑着强、瘦的要比胖的好。因为肥胖可能为多种癌症埋下隐患，特别是平时摄入较多动物脂肪、红肉以及喜欢吃煎炸食物的人更要适当控制自己的胃口来减少患癌风险，比如肠癌、胰腺癌、肾癌、乳腺癌等都与肥胖有关。
——远离烟草
目前研究显示，长期吸烟的人更容易患鼻咽癌，因为烟焦油中含有多种致癌物质和促癌物质，当烟雾被吸入时，这些致癌物就可能附着在鼻咽部，经长期慢性刺激会诱发癌变。
——坚持每年一两次体检
早期发现肿瘤最主要的一个途径就是一年体检一到两次，原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现，比如，早期肺癌可能只有一半患者是通过胸片、X线、痰液被发现的，增加体检次数可提高早期发现肿瘤的机会。”