无花果大家都吃过吧，可能味道虽然不像苹果、草莓那样酸酸甜甜的，但是味道也是非常好的。无论在各个国家或者地区都会用到无花果，在市场里面也会卖无花果，来增加人们的口感。无花果也是非常受大家的欢迎和喜爱的。同时也是水果种类的一种。它又名阿驲，又被称为天生子、映日果、蜜果、文仙果、奶浆果、品鲜果，滋味香甜可口，略带香蕉味，非常的美味。它的载重历史也是非常的悠久。从公元前年左右至今已有近年的栽培历史，也是人类最早栽培的果树树种之一。当它果熟时软烂，味甘甜如柿而无核，营养丰富而全面，除含有人体必需的多种氨基酸、维生素、矿物质外，还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶等多种成分，具有很好的食疗功效。今日，就为大家介绍一下无花果有效的作用和功效吧。
无花果所含的苹果酸、柠檬酸与脂肪酶、蛋白酶等酸类物质和水解酶，有帮助消化、促进食欲的作用。可以使肠道内的有害物质被吸附排出，对预防便秘、净化肠道有帮助。有降低血脂、分解血脂的效用，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。还具有健脾益气、养血通乳之功。食用之后能帮助清除体内的自由基，抑制色素沉淀，延缓细胞的衰老，增强各个脏器的功能，起到美容养颜的作用。
它可以利咽消肿，无花果中含有柠檬酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。还可以降低血糖，无花果水提取液，具有降低血糖作用，平时可以用枸杞，无花果加水嘱咐以后当茶喝，可以帮助降低血糖。可以健胃消食，蕴藏通便，无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，具有润肠通便的效果。
它可以防癌抗癌，未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌的作用、可以预防肝癌、肺癌、胃癌的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化。还可以补充营养物质，提高免疫力，无花果含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。还可以制作去角质剂，有效去除皮肤死皮细胞。，可以舒缓干燥、粗糙、受损头发，滋养头皮，让头发恢复光泽和繁密。
怎么样，大家听完之后，是不是觉得无花果的作用和功效很实用，其中的养生之道有很多。无花果可以抵御疾病，还可以增强免疫力，真的是最有效的水果，最具有营养价值的无花果。大家可以买一些尝一尝，买的时候，要买好的。赶快行动吧，心动不行动哦