如今小红书和抖音app都成了现下年轻人的必刷软件。
不仅如此，这两种app的共同点，就是都有明星助阵，然后摇身变成美妆博主，教一些护肤知识。
但我发现，有很多只要是打着明星同款的：
点赞和收藏数据都是超级可观的，可这些收藏下的文章或视频，真的值得借鉴吗？？
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柠檬酵素可以美白？
酵素这个词儿在两三年前就开始火了。
但其实酵素，就是俗称的“酶”
首先，酶的确是人体所需。
它是我们身体内绝大多数生物反应重要的催化物质。
没有酶的参与，新陈代谢几乎不能完成，生命活动也就无法维持。
目前已知的酶有多种，分布在人体不同部位，起到不同的作用。
一些酶类的药物，也常常运用到临床医学上。
但是，做药用的酶是一回事，直接当保健品吃下肚子的酶是另外一回事！
这些酶都是互相分工合作来促进人体的新陈代谢的，而单纯只有一种酶起到的作用：
几乎是微乎其微。
更何况你也不知道买来的酵素到底补的是哪一种酶。
而且，酶就是一种蛋白质。当我们把蛋白质吃到自己的胃里时，胃部会分泌蛋白酶来消化蛋白质。
也就是说，即便你吃进去的是再NB的酶，经过胃部的消化之后，留下来的可能也只剩残渣了。
再说回产品本身，这款柠檬酵素具有很强的药味，还非常酸，有什么想不开的要这样委屈自己？
特别要注意的是，孕妇和哺乳期的妈妈是不建议食用的。
不要以为带个柠檬就能美白，如果真的想获取维C，每天都多吃点水果可能会更有用。
胶原蛋白能美容？
胶原蛋白在人体组织中大量存在，在人体皮肤中占了80%之多。
它的多少决定了皮肤老化的程度。
所以就是为什么会有这么多的明星想尽办法的要补充胶原蛋白。
影响胶原蛋白流失的因素有很多，年龄增长、紫外线、糖化、作息饮食不规律、生活压力大等等都可能会造成胶原蛋白的流失。
其中，年龄增长是不可避免的一个因素，从20岁开始我们的胶原蛋白就开始逐年流失了。
到40岁的时候胶原蛋白含量只有20岁时的四分之一了。（瑟瑟发抖）
所以从原理上来讲，补胶原蛋白，让皮肤变好这个思路是完全没有毛病的。
但是！原理和实践是两码事好吗！
胶原蛋白作为一种大分子蛋白质，进入人体之后，会分解成氨基酸和肽。
而氨基酸就直接进行人体营养物质的合成，被人体消化利用了，并不能补进去。
但是有少量的胶原蛋白肽不会经过胃蛋白酶的分解，被留存下来。
所以，食用胶原蛋白是可以被人体吸收，但是吸收有限！
假如你在摄入前的胶原蛋白有%，经过一系列的分解，最终真正能留下来被身体吸收的可能只有10%都不到了。
那么你一定会说：“多吃一点不就行了么？”
当然不行，过多食用胶原蛋白不仅不能被身体所吸收，更严重的还会出现长脂肪瘤的可能性。
耿直贵妇张雨绮就是一个很典型的例子。
对于到底该不该吃胶原蛋白这件事儿，
年龄比较小的仙女儿就别作死了，你们的身体会兢兢业业产出胶原蛋白的。
如果是缺乏胶原蛋白的，应该多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如猪脚、鱼皮等。
虽然效果可能不会马上显著，但至少不会对身体造成危害。
最后：好好防嗮，真的，比什么都有用！
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使劲拍脸不会助于吸收
我也曾天真的以为拍脸可以有助于吸收。
但真相就是当你拍脸的时候你以为吸收了，其实是蒸发了。
适当的按摩的确可以促进血液循环对皮肤有益，但是能吸收的只是一丢丢。
而副作用就是会造成肌肤的刺激、慢慢损坏掉皮肤屏障。
尤其是当你按摩到皮肤大面积泛红，不仅可能造成皮肤敏感，还会让肌肤变得松弛，太得不偿失了！
其实促进皮肤吸收的方法有很多，首先就一定要定期去角质。
其次在我们护肤的过程中，需要等第一个步骤的护肤品完全被吸收之后再进行下一个操作。
然后利用手心的温度，加以适当地按压，来帮助肌肤更好的吸收。
城野医生+药丸子≠收毛孔
这两个的组合号称是抖音最火网红面膜敷法之一，几乎0差评。
操作方法很简单，就是先用城野医生倒入到蒂佳婷的药丸面膜中。
静置5分钟，然后敷上脸，据说可以有效收缩毛孔。
想出这个方法的人真的非常勇敢，这种宁愿牺牲自我也要帮助大家少走冤枉路的精神很值得鼓励。
这个城野医生的毛孔细致水，几乎人手一瓶吧。
它主打的就是可以细致毛孔，让皮肤变得细腻光滑。
蒂佳婷的蓝药丸主打深层补水，单独看这两款产品的功效都非常优秀。
关键结合在一起就有1+12的功效？当然不会！
下图是城野医生毛孔细致水的成分：
城野医生是通过苹果酸来去除肌肤表面角质，从而让毛孔达到变小的效果。
一旦长时间不用，角质又会长出来，你的毛孔问题也并没有得到任何的改善。
听着！资深护肤仙女儿们都知道：毛孔一旦被放大是没有办法用护肤品来治的，只能通过医美的手段来改善！！
而且城野医生成分中还含有辣薄荷。
这个成分相对来说比较刺激，是不能天天使用的。
长时间敷在脸上还可能会造成皮肤的刺痛和泛红，敏感肌是要避而远之的。
所以官方对于这瓶水的使用方法是蘸取化妆棉在脸上轻轻擦拭用于二次清洁。
抖音上的这套网红方法无非是让城野医生通过面膜的促渗透作用放大它的功效。
敷个面膜20分钟的时间，收缩毛孔不一定，但可能会造成你皮肤屏障受损！
在毛孔这个难题上，预防一定要放在最重要的位置上。
认真做好清洁和保湿工作，毛孔的问题自然不会太严重。
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冰敷可以收毛孔？？
不知道你听没听过这种说法，洗脸用冷热水交替，可以促进深层清洁并且收缩毛孔。
But！这个方法是错误的！
人体的热胀冷缩并不体现在毛孔而是在血管上！
你用冷水洗完脸感觉到毛孔缩小了，
只是因为血管受到刺激的收缩反应罢了。
等皮肤温度恢复正常你就会发现毛孔又被打回原形了好吗？！
而且很多人的皮肤耐受度很低，遇到冷、热的外界刺激后：
很容易产生刺痛、灼烧、紧绷等症状，还有可能会过敏。
所以请大家且作且珍惜。
其实最好的洗脸方式是用温水洗脸。
温水就是无感水，脸上的皮肤几乎感觉不到水温就OK。
不热不冷的温水能溶解皮脂，促使代谢物的排出，而且对皮肤的刺激也是最小的。
每个人的肤质都不同
也有不同的皮肤问题
明星的安利和一些众人追捧的护肤法
或许只适合和她们差不多肤质的人
并不是所有人都能贸然尝试的
希望我们都能擦亮双眼
找到属于自己的护肤法
如果你也知道一些错误的护肤或安利
可以踊跃投稿，说出你的心声儿
最后，愿你们能一直美美美~~
END（欢迎转发分享，GZH：高能少女酱）