不育症
12月11日当晚,坊间立即传出了消息:财大气粗的中超霸主广州恒大想要收购这支球队,将其收入囊中,价格比申鑫还高。办事高效的恒大俱乐部,甚至连夜派人赶到上海草签了协议。
贫血是常见的一类病症,引发贫血的原因有很多,如维生素的缺乏、偏食挑食、营养不均衡的女*,那维生素缺乏会导致贫血,那预防贫血一般要补充哪类维生素呢?补充维生素B是必不可少的。维生素B的功效与作用B1参与碳水化合物代谢,能维持孕妇肠道正常蠕动和消化腺的分泌;B2有帮助食物消化功能。B6对核酸代谢及蛋白质合成有重要作用。B12能促进核酸的生物合成和蛋白质的合成,对胎宝宝的生长发育有很大作用。因此维生素B群摄入是贫血的护理中很重要的一环。维生素B群标准量为每天200微克,但是,它与身体热能总需要量成正比,孕期需要热能增加500千卡,因此维生素B也就增加为1.5毫克/天。贫血的护理中建议在饮食上多选全谷类、糙米饭、五谷粥或面等五谷根茎类,少用精致面包当主食。对于维生素B12纯素食(不食奶蛋)者需从臭豆腐,豆豉,纳豆,*酱等经过发酵的豆类中摄取,因为自然界中所有的维生素b12都是细菌制造的,不经过微生物的污染,植物中不存在这种物质。奶蛋素者可由奶类或鸡蛋等摄取。综上所述,贫血跟维生素B缺乏有着很大的关系,因此建议大家在日常饮食中注意维生素B的摄取,多吃富含维生素B的食物。更多相关知识推荐阅读:维生素C缺乏会贫血