天冷要多吃这道菜，然后第二天排出，保护牙齿，口臭没了，提高免疫力!
每年冬天，很多人都用补品，来增加身体的热量来抵御寒冷，但补品不能盲目，往往大鱼大肉会给胃带来危害，身材变形，还会
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出现便秘等情况。所以，这次我要分享的刮油成分，芋头!
芋头是一种具有很高药用价值的食物。
中医认为，芋头味自由、平直，具有建囊、解*、益气健脾、补瘦髓的功能。
它被记录在书中:
芋头，治气不足，取长补肝肾，加薄骨髓。
芋头常食用，对甲状腺结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、皮下脂肪瘤、纤维瘤、肝、肾囊肿、慢性淋巴结炎及各种恶性肿瘤均有一定的防治和辅助治疗作用。
营养价值
芋头扁扁的，甜，辣，有小*
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益脾胃、理气、祛痰。可治疗乏力、微量选择肺结核、慢性痢疾血库、痈*等疾病。
芋头含有丰富的矿物质和氟化物，可以清洁牙齿，预防蛀牙，保护牙齿。
芋头含有多种微量元素，能增强人体免疫功能，可作为常用的主食，用于癌症的防治。在癌症手术或术后放疗、化疗及康复过程中，具有良好的辅助作用。
经典配方:绿芋头
它是一种天然的“通便剂”，可以排出第二天的臭便，保护牙齿，消除口臭，减肥。胖子,吃这道菜对身体有好处,可以防止便秘,还可以改善消化不良的情况,芋头价格非常实惠,遇到不妨买一些,吃芋头方法虽然很多,但绿色芋头的做法很简单,味道更好,下面详细介绍了。
做这道菜，你首先要准备主要的原料，芋头，盐，葱和食用油。
1.
首先，对芋头进行外观处理，用清水洗净，切成小块，放在盘子里。
2.
接下来，洗葱。把它们切成1厘米左右的段，放在一个小碗里。
3、此时，向锅中加水，将芋头放入火中烧开，捞出，使煮熟的芋头更加新鲜可口。
4、锅里放入适量的食用油，然后放入芋头，快速搅拌，加入盐，再放入适量温水，小火煨约6分钟，榨汁，撒上少许葱。
你学过这个洋葱芋，食物本身是碱性食物，经常吃可以改善体质，可以使头发变黑，尤其是在芋头里含氟元素，饭后，有益牙齿，有清洁、保护牙齿的作用，儿童多吃不容易有蛀牙哦。
另外，芋头多吃，蒸、煮、炖、炒、炒等，均有其独特的风味，芋头内的膳食纤维、黏液蛋白，有助于改善身体机能，有速效益，便秘和口臭消失。
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