小汤和丁香医生联合重磅推出的「营养素漫画小剧场」第4集来啦！上集竞猜大家对这个维生素的呼声很高啊！掌声有请今天的主角，撒花~
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在营养素界有一个富豪家庭
就是
人体一共需要13种维生素
B族维生素就占了8种
在B族这个大家庭里有4位佼佼者
是今天不得不提的绝对主角
神经系统霸道总裁
维生素B1
维生素B1，人体神经公司的CEO
负责调节神经组织的各种活动
神经公司是一家上市公司
有时存在内部恶性竞争的情况
如果没有妥善处理会有大动荡
引起神经组织功能紊乱、发炎
甚至影响到上级母公司
心肌和脑组织的功能
维生素B1用它的能力和魄力
调节神经系统
消除内部各方面的矛盾
让大家全心全意为人类健康做贡献
除了管理好神经系统
维生素B1还要兼顾其他的业务
指导胃蠕动，分泌消化液
指导糖代谢转换成能量
多亏有维生素B1
你才能每天都精神饱满
营养吸收教父
维生素B2
调查研究发现
90.2%的中国人缺乏维生素B2！
尽管不被重视
维生素B2，还是很努力地
用尽一生一世帮助别人过得更好
它会安排各种代谢酶
帮助人体代谢、消化吸收营养
它很喜欢照顾铁
帮助铁的吸收，储存
B2如果太忙顾不上铁
严重时可能导致缺铁性贫血
B2很注重形象
经常帮助修复皮肤和粘膜
还帮助改善血脂
抗血小板聚集和抑制脂质过氧化
保护我们的心血管
情绪艺术家
维生素B6
维生素B6是大家的开心果
追求快乐是它一直以来的信念
他能影响神经系统
5-羟色胺、γ-氨基丁酸、多巴胺
这些能让人快乐的物质
都需要靠B6来调节分泌
B6不仅能让你快乐，还能让你变更好看
缺少B6容易引起脂溢性皮炎
导致脱发、皮肤变油腻
B1，B2，B6三兄弟
一起调节神经，促进代谢，带来快乐
他们齐心合作，就像是
好孕公主
叶酸
九公主叶酸（维生素B9）
是维生素B族的掌上明珠
因为能带来「好孕」在民间知名度非常高
很多人在备孕前3个月
就开始认真补充叶酸
一切为了宝宝的健康
除了「好孕」
叶酸还很「贴心」，可以保护心血管
食物里叶酸的吸收率有限
有些人严重缺乏叶酸
会引起巨幼红细胞性贫血
这群优秀的维生素B
从小都是「别人家的孩子」
一个家族能培养出一群优秀人才
不是家里有矿
重要的是离不开良好的家教
B族维生素功能强大但也非常容易损失
它们是水溶性的维生素
多余的B族维生素不会储存在体内
每天补很有必要！
B族维生素每个成员技能各不同
但又能相互影响
同时补充才能让B族越来越壮大
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汤臣倍健，选用德国巴斯夫（BASF）和荷兰帝斯曼（DSM）进口B族维生素原料。
汤臣倍健23国营养，为1个更好的你
小汤说
补好B族维生素，你也能成为「别人家的孩子」！
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