再到参加乘风破浪，
蓝盈莹在公开场合让*组的李斯丹妮帮忙，*直接霸气拒绝。
霸气侧漏的她，对于很多明星都在夸的保养品——胶原蛋白，也曾实名diss，
到底补充胶原蛋白有没有用呢？
①
吃胶原蛋白有用吗？
不一定。
胶原蛋白吃下去以后，
就跟其它蛋白质一样，
会被分解成更小的「营养零件」，
等待下一步重新组装。
至于组装成什么，
会到皮肤还是骨骼还是其它地方，
是无法确定的。
也就是说，
即使口服胶原白蛋被人体吸收了，
也不等于会补充到皮肤上。
不管吃猪蹄、吃银耳，
还是吃桃胶、吃鱼胶，
都是一个道理。
大量服用胶原蛋白
也并不会无法吸收和代谢。
像*那样的脂肪瘤，
发病原因和胶原蛋白也实在挂不上钩。
②
胶原蛋白涂脸上有用吗？
没用。
人体的皮肤确实有一些通道，
可以容许一些小东西通过，
进入到皮肤深层。
但是胶原蛋白是个「大分子」结构，
根本无法通过皮肤上的通道。
就好比要把一只大象装进一只小盒子里，
再怎么努力也还是徒劳嘛。
③
那注射胶原蛋白呢？
有用，
但是有风险。
有些美容院就可以提供
「皮下注射胶原蛋白」
这项手术。
权威机构美国皮肤病学会的资料也证实
在皮下软组织中
注射胶原蛋白确实是有效的。
但这毕竟是一项手术，
总会存在风险，
特别是被注射的胶原蛋白，
作为外来物，
就可能会引起过敏。
④
到底要怎样补充胶原蛋白？
要多补充维生素C和Q10。
如果说生产胶原蛋白是一条流水线，
氨基酸就是原料，
皮肤内的纤维母细胞就是工厂。
维生素C和Q10就是
工厂里负责把氨基酸做成胶原蛋白的工人。
维生素C可以从蔬菜和水果中补充，
而Q10其实天然就存在于我们体内，
但是大概20-25岁之间就会开始流失，
也可以从一些
标明含有Q10的保健品中来补充。
建议爱美的小伙伴还是先从
少皮一点开始，
毕竟，
美人在骨，
不在皮。
还有少玩点手机，
早睡早起才能有更好的状态嘛
*部分图片来源于网络，
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