「长富贵包未必预示富贵，反而可能意味着颈椎生病了」
您在生活中有没看到过类似这样的包？
它就是很多人常说的富贵包（指后背上部颈胸交界处的隆起凸出的硬包块），之所以民间称为富贵包，可能和它好发于发福的人身上的特性有关。
不少阔太名媛就长有富贵包，像最近热门综艺《乘风破浪的姐姐》的女星*，此前就被拍到长富贵包的图片。
当然了，脖子长富贵包不一定和富贵/福气有联系，但它一定和大家的健康息息相关。
脖子背后长的富贵包到底是怎么回事？
脖子背后长的富贵包，就像人的后背隆起了一坨肉。
除了脂肪瘤等因素（并不多见），它的出现主要还是因为颈椎与胸椎连接部分出现了后凸——通常，人的颈椎会有一个正常的生理曲度，但如果人处于长时间低头、保持不良站姿/坐姿，或者受到外伤（比如椎体的压缩骨折）等等因素影响时，颈椎的曲度就会出现异常变化，即后凸角度增大，最终使得富贵包出现在颈椎与胸椎连接的区域，见下图。
要值得注意的是，肥胖以及老年人的骨质疏松症，也是诱发富贵包的重要原因。
在门诊工作中，金医生不仅见过肥胖人士、老年朋友遇到类似问题，很多年纪轻轻的人也因为富贵包前来就诊（自诉颈肩部疼痛）。无分男女肥瘦，他们很多人都有长期使用手机、电脑等电子产品的经历。
富贵包可能会导致哪些问题？
民间有个说法是富贵包等于夺命包。
当然，长富贵包并没有那么吓人，只要大家发现富贵包后按照医生要求进行干预，就可以彻底除掉富贵包，再也没后顾之忧。
但如果你觉得长富贵包是可以自己在家好的，那么你就可能遇到以下问题：
第一：出现驼背/圆肩，影响人体态的美观。
第二：后背疼痛，尤其是早上起床后较明显，经活动后能缓解。但如果过度劳累，疼痛又会加重。
第三：更容易出现疲劳感。
等到后凸的进一步进展，就会诱发更为严重的问题，比如持续且烦人的背痛、肢体麻木刺痛、出现气短或呼吸困难，一些患者还会因为神经受到刺激，出现消化系统的问题，最常见的就是胃酸反流。（反酸烧心）
颈椎富贵包该怎么消除？
长了颈椎富贵包，特别是持续时间长的，考虑到其对附近骨骼的影响，金医生建议大家应该医院检查并积极治疗，越早治就越好。
在这里，金医生给各位朋友几点建议：
1.纠正不良的站姿/坐姿。这个很关键，也很依赖患者朋友的坚持。如果大家没做好这点，仅仅靠医生很难取得理想的效果。尤其是对于早期轻微的富贵包，只要大家纠正不良的站姿/坐姿，正确使用颈椎，那么富贵包是可以慢慢消除的。
2.如果疼痛明显，可以考虑理疗或者外用一些缓解疼痛的药物，比如各类软膏、贴膏等。（只能缓解症状，不能根治）
3.手法治疗+针灸治疗。专业医生的手法治疗+针灸治疗能帮助大家松解紧张的背部与筋膜，改善局部血液循环，缓解症状效果明确。对于一些轻度的患者，经手法治疗+针灸治疗两周左右就能消除掉富贵包。
4.换一个适宜的枕头。上面我们说到颈椎富贵包的出现和颈椎曲度的变化有关，因此患者在睡觉时可以在颈椎下方垫一个软垫子，有助于恢复正常的颈椎曲度。
5.学会使用按摩球，日常大家休息空闲的时候可以试试买个按摩球，按摩颈、肩、背部的肌肉。
6.做好康复锻炼。康复锻炼是一个非常有效，而且省钱的方法，配合常规治疗做好康复锻炼，才能真正地消除掉富贵包。那么康复锻炼有哪些呢？
*颈部的拉伸以及关节锻炼，或者尝试颈椎肌肉強化训练、背部肌肉强化训练+肌肉放松等等。
如果大家想了解具体怎么锻炼，怎么治疗，怎么用药等等，大家可以点个