研究表明，在吃葡萄干的人群中，癌症的发病率有很明显的降低。含有葡萄糖苷，具有抑制肿瘤有防癌、抗癌作用。
所以女性朋友们不妨在日常生活中多食用一点葡萄干，对于预防乳腺癌很有效果的哦。
无花果被誉为“21世纪人类健康的守护神”，其中含有蛇麻脂醇等物质能阻止癌细胞的合成从而达到预防乳腺癌的效果。
无花果的果实乳汁对肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤均有抑制作用，无花果干也是有很好的疗效
早在中国古代的医术中，就记载了海带对女人的健康保护作用，海带可以软坚散结，使人体全身气血通畅，能有效消除体内肿块。
可以促使卵巢滤泡*体化，从而平衡女人体内的雌激素水平，有效预防乳腺癌。
大豆中的蛋白质抑制剂有抗氧化活性，富含的植物雌激素对女性体内雌激素水平起双向调节作用，有利于降低患乳腺癌风险。
每天一杯豆浆，抑制人体内的酪蛋酸激酶的活性，从而有效抑制癌细胞的生长。
蘑菇是天然的生物反应调节剂和强有力的免疫系统调节器，含有丰富的矿物质锌、锰、镁、铁、钙，以及蛋白质和维生素B1和B6等
蘑菇中含有的丰富的微量元素硒，对癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，效果非常好
女性内分泌失调引，雌激素水平过高有可能引起乳腺增生进而引发乳腺癌。蒲公英，能消炎除肿块，从而可以很好的保护。
每天一杯蒲公英茶，能够帮助女性疏通乳腺，减轻疼痛，是乳腺增生的食疗佳品。